田中愛の美容講座へようこそ。今日は、BBクリームとCCクリームの話をしたいと思います。意外と、なんとなくBBクリームはわかるけど、CCクリームってなんだろう？って思ってる人多くないですか？

 
私も最初はそうだったの。で、調べてみたら、BBクリームっていうのは、ブレミッシュバーム（Blemish Balm）の略で、肌トラブルを改善してくれたりするから、どちらかというとスキンケア寄り。使い続けるとファンデーションの効果もあるけど、少しずつ肌が改善するよーってスキンケア寄りなんだけど。

 
CCクリームはね、カラーコントロールとか色路調整をしてくれる。カラーコントロールでCC。
どちらかというとファンデーション寄り。スキンケア寄りかファンデーション寄りかって感じで選べるんだけど。ちょっと付きがよく過ごしたい時にはCCクリームで過ごしたり、普段使いの時はBBクリームとか使い分けるといいかもね。

 
田中愛の美容講座へようこそ！寝癖って結構、くねってしている所だけスプレーけたりすることって多いかと思うんだけど。実はねね、寝癖はクセの部分だけでは、ダメなの！

 
髪の根元をしっかり濡らして、そして水分を内部まで入れて、浸透させることが大事。

そしてね、5分から10分くらい待つ。これね結構、やってない人多いんじゃないかな、私もそうだけど。でもねちょっと、このぐらいね、しっかり浸透させてねシュッシュッシュッシュッシュッシュってやって、少し浸透させるのがいいみたい。

 
そして乾く間際に髪のセット。髪の感じを決める。乾かしながらね！こういうことが、大事になってきまーす！だから、なーんか寝癖直そうと思っても、その部分だけシュシュッてして直らない人は、ちょっとこういう感じも参考にしてみてね♪

 
田中愛の美容講座へようこそ！今日はですね、ターンオーバーを正常に保つためには！こちらをご紹介したいと思います。

前回ね、ターンオーバーって何？っていうのをご紹介したと思うんですけど、正常に保つためには？ ということですね。睡眠時間、バランスの良い食事、ストレスコントロール、運動、自分に合ったスキンケア、この5項目が大事なんですね～。

 
まず睡眠時間。22時から2時までのシンデレラタイムにしっかり熟睡してくださいね。いいホルモンがたくさん出てお肌にとってもいいので。あとはバランスの良い食事。タンパク質大丈夫かな～。ミネラル大丈夫かな～。ビタミン摂れてるかな～。そういった所をチェックしながら食べると、よいです。

 
あとは、ストレスコントロール。意外とね、自分では気づかないのに、ぶつぶつって出来ちゃう方、そういうのはね、体からのサインかもしれないので、もしストレスをね、感じているなって感じたら！もう好きなことに没頭する！

 
あとは運動。まぁ軽い運動でもいんだけど、ちょっと体を動かすとお肌にもとってもいいし体にも酸素がいっぱい巡っていいことたくさんあるので、運動もちょっと軽くするといいな～って思います。

あとはね、自分に合ったスキンケア。これ結構大事で、何がいいですか？って結構聞かれるんだけど、何がいいってよりかはどれが自分に合うかなって試してみること。安全なのはいんだけど、うん。安全なのはまぁ第一だけども、そして、自分にはどれが合うかな～っていうのを探りながら使ってみるといいと思います。

 
田中愛の美容講座へようこそ！時期を問わずね浮腫んじゃう人って多いと思うんだけども、今回は浮腫みのチェックポイントを書いてみました。

 
①鎖骨 → くぼみが浅いと浮腫んでいる！

このね鎖骨の分部なんだけど、やっぱり浮腫んできちゃうと骨が見えなくなったりとか、埋まっちゃったりしてそういう時にはちょっと、あ、浮腫んでいるかもってチェックの1つになります。

 
②スネ → 指で押して戻りが悪い！

普段から自分の足を見てないとちょっとわからないかもしれないけど、スネの分部をね指で押してね、そのまま指の跡が残っちゃったりしてる場合があるんですよ。

そうなると浮腫んでるんだな、水分が多いんだなっていうのはチェックになるので気にしてみてください。

 
③足首 → 締まりがない・靴下の跡が消えない！

これね私けっこうあるんですよね。靴下そのまま履いて跡がずっと気になっちゃってってことあるんで、こういう時はね浮腫んでるので、ちょっとその後の生活を気を付けてみるといいと思います。

今回は、浮腫みのチェックポイントでした！

 
今日は、化粧品の使い方をご説明いたします。え～、結構知っているようで知らない方が多いんですけれども、まず、あの～とても粒子の細かい水っぽいサラサラしているものから、硬いものにつけていくという順番があります。

 
まずですね、このようにとっていただいて。美容液ですね。こうサラサラとした、液体のものが、洗顔後一番最初につけていきます。

これは美白美容液なんですけれども、シミができやすいこの目のラインとかですね、この口の横のライン、運転中などに知らない間に日焼けしていることが多いので、そのラインにつけてから全体に塗布していきます。

 
で、次にこのようなクリームですね。少し先程よりも硬さがありますよね。こう、落ちてしまうくらいのクリームですね。こちらを顔につけて保湿をしていきます。

まず頬のライン。あご。おでこ。ですね。リンパをこのように流していきます。そして目の下。とても優しくつけてください。

そしてですね、目のこの瞼の上、結構忘れてしまうんですけども、しっかり目を閉じてつけていきましょう。この辺りは乾燥しやすい冬の時にはたくさん保湿してください。

 
とこの鼻のラインですね。この辺り。ここはですね粉をふいたりしやすい場所なんですね。でここを、しっかり上下上下と、ここ。

このようになじませるようにつけていきましょう。下から上に、頬の部分はどうしても垂れやすくなりますので下から上につけていきます。で全体に、なじみました。

 
で、夏の間などはこのくらいの保湿でいんですけれども、冬などは乾燥しますので少し濃いものをつけたいなという場合、ちょっと光って見づらいんですけども、もうちょっと濃いものですね。これは落ちません。このくらい濃いものは一番最後につけていきます。

硬いものですねごめんなさい、濃いというよりかは。で、これは集中ケアですので、目の辺り。目尻ですね～笑うと、この辺りに出やすいです。口もですね、ここ。どうしてもしゃべると、しゃべったり笑ったりするとこの辺りですね、ほうれい線が出やすい。この辺りに優しく塗り込んでいきます。

 
このようにピンッと2本の指でですね、目尻を引っ張りながら下につけていきます。そうしますとシワもピンッと伸びますし、目尻もクッと上がります。このように優しくつけていきます。はい。

簡単な順番なんですけれども、え～ちょっと、硬いもののあとに化粧水をつけても化粧水が入っていかなかったりとか、美容液を一番最後につけているという方というのは、やはりこう美容液の効果が最大限に発揮できなかったりとか、ちゃんと浸透していないという場合がありますので、順番はとても大事ですので、みなさんこうちょっと注意して、つけてみてください。

 
田中愛の美肌クレンジングをおこないます。今日は、クレンジングを使って、落としていきます。

まず、この商品を使って今回は落としていくんですけれども、手に2プッシュから3プッシュくらいしていただいて、このようにお肌に塗っていきます。

 
その時中指と薬指を使ってお肌に塗布していきます。そうですね、くるくるくる～っと頬の広い部分から全体に伸ばしていきます。

中指と薬指を使う理由っていうのは、とてもあの～、指に力が入らないので、シワの原因にならなかったりとか優しく洗顔をしていけるので、なるべく人差し指とか強い力が入る指ではなくて、薬指・中指を使ってしっかり優しく落としていきましょう。

 
目の下はとても皮脂が薄くてティッシュ1枚分の厚さしかないので、優しく洗顔していきます。

おでこやこめかみのあたりはとてもニキビができやすくて、洗い残ししやすい部分なので、この辺はしっかり洗っていきましょう。特に夏の時期、ベタベタしたりニキビができたりしやすいので、しっかりメイクを落として、クレンジングをしていくのがとても大切です。

 
と、小鼻の部分ですね。縦に洗っていきましょう。この部分にファンデーションが残ってしまいますと、色素沈着だったりとか、くすみの原因になっていきますので、しっかり落としていきます。

 
と、お口ですね。色物と言われる口紅や、目元のアイシャドウは、とっても色素沈着を起こしやすいので、しっかりクレンジングで落としていきましょう。このように全体に伸ばしていただけたら、ぬるま湯で流していきます。

 
はじめに、コットンを氷水によく浸しておきます。冷たくなってきたなと思ったら軽く、絞ってください。強く絞ってしまいますとお肌につかなくなってしまいますので、軽く絞っていきます。

 
そして開いて、そうすると半分になりますので、これを頬の高い所にのせていきます。はい、で、コットンなんですけれども、コットンは伸びる方向と伸びない方向が繊維の関係であります。なので、伸びる方をグッと引っ張って目の下にあてていきます。

で、目頭から目尻にかけてピーンとはるように貼り付けていきましょう。これは美容液を含んだコットンの場合でもとても効果的です。そうですねこのように、全体的に付いてきました。

 
こちらもグッと伸ばしてから貼り付けていきます。グッとですね、おでこにも広い部分に付けていきます。

コットンが余ったら、こういういろんな所、鼻の部分でしたりとか目の脇とか、ペタペタと付けていってください。氷水で冷やしているので全体的にお肌がヒンヤリ感じます。このように付けていきます。

 
はい。で、今お肌が冷たくなってる状態なんですけれども、とても鎮静しています。

このままでクリームを付けてしまってもいいんですけれども、日焼けしている時には美白美容液などを付けていくととても効果的に白くなっていきますので、まず全体に少し美容液を付けます。

美白美容液などは、洗顔後一番最初につけるととても吸収が良いので、全体にのせていきます。

 
そしてクリームですね。全体につけていきます。付けることによって、お肌がとてもキメが整って、日焼けしたあとの疲れた肌に塗ってもよく吸収していきますので、キレイに肌が回復していきます。

はい。とても簡単なんですけれども、効果的な美白方法になっておりますので、日焼けした時とかに、皆さん少しやっていただけると肌は変わっていくかなと思います。

 
田中愛の、美しくなれる洗顔方法をお伝えしていきます。

今日はこの石鹸を使って洗顔していきます。こちらですね～はい。みなさん泡立てネットはお持ちだと思うんですけども、泡立てネットを使ってしっかり泡をたてていきましょう。

 
ぬるま湯に、泡立てネットを濡らして、固めの泡を作っていきます。こしこしこしこしと泡立てネットをこうこすっていくと、しっかり泡がたっていきますので、今日もいっぱい泡がありますね！ はい！落ちません！

このくらいの固い泡で洗っていきましょう。では、泡をしっかり手にとります。頬の高い部分から泡をのせていきます。

泡をのせることによって、指の力がかからないので、皺ができるということも防げますし、ニキビとか肌荒れができやすい方が多いですね。その為にもしっかり洗顔をして、キレイな肌を保ちましょう。

 
特に、この耳の上、前のあたりですとかこめかみの部分というのはちょっと洗い忘れることが多いので、意識して洗っていきましょう。

小鼻の部分ですね～。どうしても黒ずみやすいので、くるくるくると優しく洗います。鼻筋のあたりは縦に洗っていきましょう。目の下は、とても皮脂が薄いので、優しくなでてあげてください。

泡が、汚れを包み込んでいるような感じがしてとても気持ちいいです。

この後は、ぬるま湯で優しく洗顔していきます。この時もやはり中指と薬指で、優しく洗っていきましょう。どうしても、人差し指は力が入りますので中指と薬指で洗っていきましょう。

はい、すごい顔ですけども、こちらで洗顔していきます。

 
今洗顔してきたんですけれども、優しく洗ってきました。今水滴がついてる状態なんですけども、最後に、タオルで優しく、水滴をこう吸着させるようにふいていきます。

つい忙しいと、ごしごしってふいていきたくなるんですけども、やはりそうすると目の辺りにちりめん皺ができてしまったり、口元のあたりのほうれい線ができやすいお肌になっていきますので、なるべくはこう優しく水滴をこう、とっていきましょう。

はい！これで優しく洗顔ができました。