美肌相談室
vol.6 頬のシミに関してのご相談

シミに関してのご質問をいただきました
もうできてしまったシミに効果的なマッサージやスキンケア方法を教えてください。頬骨あたりに点在しています。気のせいかもしれませんが、体調によって濃くなったり薄くなったりしている気がします。今後のシミを防ぐのはもちろんですが、今あるシミが少しでも薄くなってくれればなあと思っています。というご質問をいただきました

正常なターンオーバーが何より大事
日焼けによってできたシミについては新陳代謝を促しながら日焼け対策をしっかりおこなっていくことで薄くなっていく可能性は充分あります。肌は何層も重なっていて、通常28日を周期として1番表面にある肌が剥がれ落ちていくのがターンオーバーなのですが、年齢や肌状態、生活習慣などでその周期が長引いてしまう場合があります。ターンオーバーが正常であるほど早くシミが薄くなっていくといえます

シミを薄く、消すためには…
シミに関してはマッサージよりもスキンケアやシミ予防を意識するのがいいと思います。やはりバランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠、ストレスコントロール、正しい肌ケアが重要です。ケアには美白効果が望める化粧水などを取り入れるのがいいでしょう。
外出時には、かならず日焼け止めをつけてください。通常の生活圏内ならSPF20~30くらいで良いと思います。海辺など反射のある場所ではもうすこし数値が高いものを。あまり数値が高いと肌負担になることがあるので気を付けてくださいね

シミには帽子、マスク、サングラス!
サングラスは目から生え際までを覆う大きなものを選ぶとサイド焼けも防ぐことが出来ます。頬は顔の中でも高く頬骨部分は日に当たることが多いので、マスクでカバー。目元、口元は年齢が出やすい部分ですから、まずはシミを作らないよう気を付けてください

シミの消え方
長年のシミはとれづらいのですが、きちんとケアしていけばだんだん小さくなっていきます。シミはぼろっと取れたりはせず、月が欠けていくようにだんだん小さくなってきますので、あきらめず日頃のケアと予防を心がけてくださいね

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