美肌メソッド
出会いの春です! 笑顔のすてきな女性になろう!

愛さん記事写真
寒さは残っているものの、暖かな日差しを感じることが多くなってきた今日この頃。もうすぐ春ですね…! 春といえば出会いの季節。初めましての人にお会いする機会も増えますから、どんな人にも魅力的に映るすてきな笑顔の作り方についてご紹介します。

笑顔の筋肉を働かせよう!

アメリカの方やドイツの方は、約60%~85%の顔筋を使って感情を表現しているそうです。しかし日本の方が使っている顔の筋肉は、なんと約30%。喜怒哀楽を表に出さないことで上手くいく人間関係ももちろんありますが、笑顔だけは全力で表したいですよね。

そこで、笑顔を作る際に使われる顔の筋肉を刺激して、いつでもとびっきりの笑顔になれるよう準備しておきましょう。

笑顔筋肉のエクササイズ法
1. 保湿クリームなどを左右の手指に適量塗布します。

2. 各指を軽く折り、中指と薬指の第一関節から第二関節あたりを各頬の頬骨下にあてます。

3. 外側に回しながら耳方向に進んでください。※左右同時におこないましょう

4. 次に上唇と鼻の下のつなぎ目、唇の横の口角にあたる部分、下唇の下の肌との境目を軽くプッシュ。

5. 最後にまぶたを除く目のまわりを軽くピアノを弾くように、指先でやさしくプッシュしていきます。

これを3セットおこないます。

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自分の100%の笑顔を知ろう!

自分が笑っている顔って、実はなかなか見ることがありません。しかし他の人に向けることの多い表情ですから、どんな表情をしているのか知っておくことも大事。そこで鏡を見ながら笑ってみて、自分の笑顔を知りましょう。

もしも思っていた笑顔でなかったら…ぜひ、下記を参考に、自分に合った笑顔を探してみてください。

笑顔の探し方
1. 口を閉じたまま、頬の筋肉をぐっと引き上げてみましょう。もちろん手は使わずにです。

2. 頬を上げた状態のまま、唇を横にひいてみてください。

3. 次に目のまわりの筋肉を意識して、目を大きくするイメージで見開きます。

※上手くいかないときは前述の「笑顔筋肉のエクササイズ法」を試し顔の筋肉をほぐしてから試してみてくださいね

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このときの表情が、頬、口元、目元の3か所が全力で笑顔を表した場合の表情です。すべての部位が全開の状態だと不自然だと思いますので、目元をゆるめる、口元を少し締めるなど調整して、自分に自信が持てる最高の笑顔を探していきましょう。

メイクで笑顔の魅力を底上げ!

花も草も色づき始め、なんだか景色が華やかになる春。メイクもほんの少し明るくしてみると、笑顔がより映えるはず。そこで私のおすすめの春メイクをご紹介しますね!

液体チークで乾燥知らずのほんのり頬
お顔全体のトーンを上げ、若々しさを演出する「チーク」。しかし、乾燥が気になる季節でもありますから、パウダー系のコスメは浮きやすくなっています。そこでおすすめなのが、なんと液体のチーク。ある撮影でメイクさんが使ってくださったのを機に、すごく気に入っています。つけ方とのせる場所、ポイントなどを動画にしていますのでぜひ動画を見ながらメイクしてみてください。
http://tanaka-ai.com/laboratory/detail.php?id=369

コーラルオレンジがポイントの春のグロス
冬の間は肌が白くなりますので、ほんの少し青みがあるグロスで透明感のある肌を演出しますが、春は明るくやわらかな印象を作る暖かい色がおすすめです。ポイントはコーラルオレンジ! おすすめの塗り方を動画にしてありますので、ぜひ参考になさってください。
http://tanaka-ai.com/laboratory/detail.php?id=378

笑顔がきらいなひとはいない

まだ知り合って間もない方とのお話し中、相手が笑顔を見せてくれるとなんだかほっとすることがあります。子どもが不安そうにしているとき、笑顔で大丈夫よ、と伝えると安心した笑顔を返してくれます。笑顔って、コミュニケーションの場ではとっても大事なもの。そして何より、笑顔がすてきな女性って明々白々、問答無用に魅力的なのです!

景色も気持ちも華やぐ春ですから、ぜひこの記事を参考にして魅力的な笑顔を咲かせてくださいね!

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