美肌メソッド
冬が白髪を増殖させる!? 大人女子がこの季節気をつけるべきこと

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年齢を重ねた女性の気になるもののひとつ、白髪(グレーヘアー)。今以上増やさないために、大人女子が心得ておくべきことを紹介しますね。

2月は白髪が増える時期?

四季の中でもっとも乾燥が強い月、それが2月。肌ばかりに気を取られがちですが、実は髪の毛のもとである頭皮も乾燥します。頭皮が乾燥することで、髪の毛を黒くする『メラニン』の活動が滞り、本来の髪色に“なりきれなかった”髪の毛が生えてきます。それが白髪です。もちろん乾燥以外の原因も多々ありますが、最大乾燥時期である今日に増える白髪は、乾燥が大きく影響しているといっていいでしょう。
このコラムでも何度か紹介していますが、メラニンは100%敵ではありません。過剰に発生してしまうとシミやイボのもとになってしまいますが、普段は紫外線を迎撃する味方。メラニンがないと、私たちは紫外線のダメージに耐えることはできません。髪の毛も然り。メラニンが一生懸命働いて『紫外線に強い色』にしてくれているのです。昨日の敵は今日の友と心得て、メラニンの活動をサポートしましょう。

頭皮の乾燥を防ぎメラニンをサポートするには

頭皮の乾燥は、刺激の強いシャンプーなどを使った洗髪や洗いすぎ、ダニなどによる反応、加齢などから起こるといわれています。冬の間はそれらに加え、ドライヤーなどによる熱刺激や強い北風なども大きく影響します。早速わたくしおすすめの対処法を紹介しますね!

1.なによりもまずシャンプーを見直そう
ツヤのある髪の毛はとっても素敵ですが、大人女子たるもの、それだけに特化したシャンプーはもう卒業しましょう。頭皮にも髪の毛にもやさしいものシャンプーを使えば、自然とハリツヤのある髪の毛になっていきます。もしシャンプー選びに迷ったらビナーレシャンプーをおすすめします。わたくしは長い間ロングヘアですが、ビナーレシャンプーのおかげか白髪は非常に少ないです。美容師さんにも褒められますよ!

2.ドライヤーの前に
ドライヤーの急な熱刺激は、頭皮にも髪の毛にも悪影響です。しかし乾かさないままの自然乾燥も菌の繁殖を助長させたり、匂いの原因になります。ではどうすべきかというと、乾いたタオルを上手に利用しましょう。
お風呂上りにざっとタオルドライ。ドライヤーの前に新しい乾いたタオルでもう一度ドライ。そして乾いたタオルをあてた上から、ドライヤーの熱をだんだん近づけていきます。熱←→冷の差が激しいほど頭皮や髪の毛はダメージを受けますから、だんだんと乾かしていきましょう。「時間がかかりそう」と思った方もいらっしゃると思いますが、実は乾いたタオルの水分吸収力は非常に優秀なので、びしょびしょに濡れているときよりも早く乾きます。忙しい朝にシャンプーする派の方にもおすすめの方法ですよ!

3.田中愛特製の頭皮マッサージ
まだまだ続く冬。マッサージで頭皮の血行を良くして頭部全体を健やかに保つことで、『頭皮を乾燥から守る力』を復活させましょう。わたくし考案の頭皮マッサージなら、頭皮をケアすることで重力に引っ張られている顔の肌もハリがでますから、毎日シャンプー時の習慣にすれば白髪どころかシワにも好影響がでて、春には若々しいあなたに変身できるかもしれませんよ!
リンパを意識したマッサージの方法はこちらから↓
田中愛ブログ|頭皮が下がると顔にしわ寄せが来る。。。
http://ameblo.jp/binare/entry-11927037721.html

白髪を発見したときのダメージがなくなれば

何気なく髪の毛をみているとキラリと光る白髪…。発見したときは心もぐっと落ち込みますよね。紹介した対処法やケアを実践すれば、心が落ち込むことも少なくなるはず。女性の美とメンタルはとっても密接な関係にあります。いつも前向きな気持ちであるためにも、ぜひお試しくださいね。

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