美肌エクササイズ
春のマスク美人2♪頬を高くし小顔にするエクササイズです。

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マスクシリーズ第二弾です! 「もう、マスク美人なんて言わせない、マスクをとってもキレイ!」のためのエクササイズを紹介します。今回も口周りのかなりいいエクササイズです。マスクって口元をしっかり隠してくれるから、(エクササイズにとっても)本当優れものです。

 

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はい、出ましたマスクシリーズといえばこれですね。今回も口元がどう動いているかがわかるようにした「スケルトンマスク」でお送りしますよ~(ちょっと恥ずかしいですがわかりやすくするためのわたしなりの思いやり。体張ってます(笑))。

 

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口元の周りには口輪筋という筋肉がぐるっとドーナツのようなカタチであります。さらにそのドーナツにはサスペンダーのような筋肉がついていて、色々な筋肉にくっついているんです。ですから、口周りを動かすと、全体がひき上がり、頬の位置も上がってくるんです。

 

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口をすぼめて、口輪筋をなぞるように舌をぐるっと一周します。簡単そうに見えますが、舌が入りづらい部分もありますし、一周するとかなり疲れます。でも、大変だからこそ結果が出ますよ!

 

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マスクをしたままならエクササイズをしているのはバレませんから、マスクをしている時にはいつどこででもできるエクササイズ。続ければ口角も上がってハッピーフェイスになれますから、マスクをしながらもどんどんどんどんキレイになっちゃってくださいね♪

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