紫外線の種類って？
いつも楽しみにしています。よく紫外線には種類があるといいますが、何が違うのでしょうか。というご質問をいただきました

紫外線は3種類
UVC、UVB、UVAの3種類の紫外線があります。UVCは通常オゾン層でカットされますが、フロンなどの影響でオゾンホールが出来た場合直接浴びるケースがあります。こちらは重大な作用として、皮膚がんや白内障が起こるケースもあります。UVBは海など反射の多い場所に多いのですが、こちらはサンバーンが起きて炎症が起きるケースがあります。とても強い紫外線です。次にUVA。こちらは真皮の深いところまで侵入する紫外線です。刺激自体はUVBの10000分の1ですが、長期にわたって浴びてしまうと、深いシミやシワの原因になったりします

恐るべきはUVA
地球に届く紫外線の99％はUVAといわれていますから、まずはUVAをカットすることがとても重要なことがわかりますね。しっかり紫外線対策をすることもとても重要なのですが、実は適度な紫外線を浴びることはビタミンDの生成を促すことになります。難しいところですが、過剰に浴びない、対策をしない状態で紫外線にさらされない、という風に心がけるのが良いでしょう