美肌メソッド
頭皮にカビなんて怖すぎる…! 絶対にしてはいけないヘアケア

pixta_13117215_Sやっと春が来たと思ったら、もうすぐじめじめの季節がやってきます…。湿度が高いと、髪の毛がベタついたり、いやな臭いがしたり、さらには頭皮にカビができてしまうことも…!
そうならないよう、正しいヘアケアでじめじめ時期を乗り越えていきましょう!

頭皮にカビって生えるもの?

広くは知られていませんが、頭皮や髪の毛からでる皮脂を食べて生きる「フケ原因菌」というカビがいます。これは実は誰の頭皮にも住んでおり、このフケ原因菌が増えすぎるとフケやかゆみ、ベタつき、いやな臭いなどが起こることがあるのです。

フケ原因菌は、不規則な生活・食生活や睡眠不足のほか、ストレスや間違った洗髪によるトラブルなど様々な要因で増えてしまいます。増えたフケ原因菌は分解されるとき刺激を出し、フケやかゆみを起こさせてしまうのです。
怖いことにフケは抜け毛の原因になることもありますので、大人の女性は気を付けておきたいところです。

※フケ原因菌は癜風菌(でんぷうきん)ともいわれることがあります

正しい生活・洗髪でカビの増殖をストップ!

前述した通り、フケ原因菌は、不規則な生活・食生活や睡眠不足のほか、ストレスや間違った洗髪によるトラブルなど様々な要因で増えてしまいます。規則的な時間に寝て、起きて、食事をし、運動もすればストレス解消につながり、フケやかゆみ、べたつきなどを抑えることができるでしょう! 頭皮に良い生活は、お肌にも良いですよ!
そして正しく気持ちのいい洗髪で、理想のヘアを実現しましょう!

■田中愛おすすめの洗髪(シャンプー)法

  1. シャンプーを塗布する前に、髪の毛全体をぬるま湯で洗い流します。このとき、頭皮からも汚れや埃、今あるフケを洗い流しましょう。
  2. シャンプーを適量手に取り、頭皮から髪の先に向かって全体になじませます。
  3. 指の腹を使い、頭皮をやさしくマッサージするつもりで洗いますが、前頭部や頭頂部は意識してていねいに。皮脂が特に多い場所なので、やさしくしっかり洗ってください。
  4. 頭皮、髪の毛全体をしっかり洗ったら、リンスは髪の毛のみにやさしく塗布します。リンス不要の低刺激シャンプーの場合は必要ありません。
  5. 洗い残しの内容にしっかり流したら、頭皮をゴシゴシしないよう気を付けながらタオルドライしたあと、ドライヤーで乾かします。

こんな洗髪(シャンプー)法はNG

■力任せにゴシゴシ
頭皮はお顔の肌と同様、皮膚です。ですから爪を立ててゴシゴシ洗うのは厳禁。頭皮が傷ついてしまいます。

■刺激の強いシャンプー
刺激が強すぎるシャンプーは頭皮を傷めるうえ敏感な状態にしてしまうことがあります。選ぶなら敏感肌の方でも使えるような低刺激シャンプーをおすすめします。

■じめじめ時期はなるべく毎日!
洗髪を何日かおきにされる方がいらっしゃいますが、温度差が激しく皮脂の分泌の多い季節の変わり目や、湿度が高く熱のこもりやすいじめじめ時期は、なるべく毎日洗髪しましょう。刺激の強いものは毎日の洗髪だと逆に頭皮を傷めてしまいますから、低刺激でマイルドなシャンプーを選んでくださいね。

■そのリンス本当に大丈夫?
髪の毛にうるおいを与えるのはリンスの役目です。しかし、うるおい成分や肌質によっては、かえってフケやかゆみを起こす場合があります。もしも思い当たることがあるなら、一度見直してみてください。

※フケやかゆみがひどい場合は早めに皮膚科に相談しましょう

■タオルでの拭き取りも優しく
せっかく優しく洗い流した頭皮も、タオルの拭き取りでゴシゴシ頭皮をこすってしまえば台無しに。髪の毛はタオルで挟むように水分を吸収し、頭皮もなるべくタオルを押し当てるように優しく水分を取り除きましょう。また、濡れたまま長時間放置するのはNG。お風呂上がりは、なるべく早めに髪を乾かしましょう。

現在の髪環境は未来のヘアを左右する

体質である場合を除き、将来も豊かなヘアを保てるか否かは今現在のケアにかかっているといっても過言ではありません。規則正しい生活をしながら頭皮・髪の毛をケアし、いつまでもイキイキと、ヘアスタイルを楽しめるような女性であれるよう、一緒に頑張っていきましょうね!

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