おすすめグッズ
美容家 田中愛 オススメグッズ

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大ヒット商品をお試し!
多くの方に利用されているという、「コアスリマー」を田中愛が試してみました。かわいらしいカラーのプラスチック枕のような商品ですが、大きなばねがついています。説明書を読むと、1日3分、腰の下にひいてストレッチをすることで、コア(中心部)の筋肉が鍛えられ、ダイエット効果を高めるとあります。楽しみです


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簡単動作でお腹周りがキュッ
コアスリマーを腰の下にしき、寝ころびます。両手を頭上に伸ばし、腹筋を使ってコアスリマーを押し込むイメージでぐっと力を入れます。少しの動作なのですが、お腹周り全体がキュッと鍛えられていくのがわかります。

 

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腹筋の苦手な方も簡単に体幹トレーニング
腹筋を使って押し込むように力を入れたまま、約10秒キープ。実際にやってみると、体幹が鍛えられているのを実感! 腹筋の苦手な方でも簡単にトライできると思います。また、腰痛をお持ちの方も、背中がグーッと伸びますので、気持ちよくストレッチできると思いますよ!

 

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ほんの少しの実践時間で実感!?
たった3分で完了する短時間のストレッチなのですが、まるで腹筋運動をした後のような実感を得られました。とてもおすすめですので、ぜひみなさん使ってみてくださいね

 

 

 

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