美肌エクササイズ
簡単おでこのシワ解消法

 
200407_01おでこのシワをとる体操を行っていきます。

どうしてもこのおでこの部分には、シワというものが入りやすくて、表情でしたりとか、あとこの部分に側頭筋と前頭筋という筋肉があるんですけれども、その部分がたるむことによってシワができやすくなります。

ですので、こうしっかり伸ばしてあげるとシワも伸びて、引き上がっていきます。

 
200407_02まず、4本の指を眉の上にあてまして、そのまま上にくーっと、クリームなどを使っておこなっていただけると、とてもスムーズにできると思うんですけれども、5秒ほど伸ばして、髪の生え際まで引っ張っていきます。

くーっ。5秒。これを3セットおこないましょう。

 
200407_03はい。とてもこう、しっかり伸びてとてもキレイなおでこになっていきますので、みなさんどうぞ、簡単にできますのでおこなってみてください。